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ワイ、眠れなさ過ぎてそろそろヤバい

2018
09


1: 2018/01/08(月) 07:34:21.33 ID:YlZKNYYf0

ここ一ヶ月くらい0時にやっと寝られて2時に目が覚めてそれからずっと眠れない生活
眠くないのに起きてる間の動悸がヤバい、常に心臓がドクドクいってる
聞こえる音が全部煩く聞こえる、目はショボショボするのに眠ろうとすると心音が邪魔で眠れない
ワイは死ぬんか?



2: 2018/01/08(月) 07:34:52.30 ID:YlZKNYYf0

なんやこれ誰か助けてくれ
眠らさてくれる








3: 2018/01/08(月) 07:34:59.08 ID:5UTXr3vYd

こんだけ長文書けるなら


6: 2018/01/08(月) 07:36:01.98 ID:YlZKNYYf0

>>3
この時間は深夜みたいな変なテンションになる
浮足立った感じがしてテンション高いのに気持ち悪い


4: 2018/01/08(月) 07:35:22.32 ID:YlZKNYYf0

睡眠導入剤も検討してるけど起きられないのが怖くて飲めない


8: 2018/01/08(月) 07:37:25.34 ID:9jEIj+lz0

>>4
短時間しか効果ないのあるよ?
半錠から飲むとか


10: 2018/01/08(月) 07:39:10.92 ID:YlZKNYYf0

>>8
そもそも効果感じなかったんだよなあ…
アルプラゾラムとトラゾドンっての貰った


5: 2018/01/08(月) 07:35:56.59 ID:7euu27f/0

メンタルやられてるな
精神科に行ってみ


7: 2018/01/08(月) 07:37:06.18 ID:YlZKNYYf0

>>5
行った
実はもう休職してる
最初の一週間分薬貰ったけど二週間目くらいから急にこうなっあ


9: 2018/01/08(月) 07:38:11.28 ID:YlZKNYYf0

似たような経験あるj民おらんか?
夜目が覚める度に心臓ってこんなでかい音がすんよかよってビビるし死ぬんじゃないかとマジで不安になる
まさかこれパニック障害とかか?


11: 2018/01/08(月) 07:39:11.48 ID:xMdSK5XA0

病院行けば


12: 2018/01/08(月) 07:39:24.35 ID:p7tTjOZi0

まじでアドバイスすると運動しろ
疲れるくらい筋トレしたり走ったりしろ
ホルモンバランスが乱れてるから運動で無理矢理戻すんや
疲れたら絶対ねるようにできてる
それで戻すんや


17: 2018/01/08(月) 07:42:09.97 ID:YlZKNYYf0

>>12
そうかもなあ
家におるだけだと腹も減らんから一日一食とかザラやし一日布団から出ずに終わるとかやっとるからこんなんなったんやろな
でも今の状態で運動したらガチで死にそう


13: 2018/01/08(月) 07:40:09.45 ID:YlZKNYYf0

仕事もせず家でダラダラしてたら急にこれや


14: 2018/01/08(月) 07:40:10.34 ID:HfaD1Jym0

不整脈やん


15: 2018/01/08(月) 07:40:54.12 ID:YlZKNYYf0

>>14
えっ
まさかの身体系??


18: 2018/01/08(月) 07:42:16.06 ID:HfaD1Jym0

>>15
俺はイッチみたいなとき心臓悪くなってた


20: 2018/01/08(月) 07:43:56.78 ID:YlZKNYYf0

>>18
マジかあ…
ワイまだ26やのに…


30: 2018/01/08(月) 07:49:41.71 ID:HfaD1Jym0

>>20
ちなみに俺が診断食らったの18だし大丈夫でしょ


33: 2018/01/08(月) 07:51:07.69 ID:YlZKNYYf0

>>30
何が大丈夫なんですかね…


16: 2018/01/08(月) 07:41:44.57 ID:IvAG1+T60

だからまた病院行けよ


19: 2018/01/08(月) 07:43:18.52 ID:YlZKNYYf0

>>16
すまん病院行くわ
復職厳しいから転職活動すっかと思った矢先にこれはアカンわ


25: 2018/01/08(月) 07:47:04.48 ID:9jEIj+lz0

>>19
無理せず休職できるだけすればよくない?
また再発するよ?


28: 2018/01/08(月) 07:48:43.34 ID:YlZKNYYf0

>>25
休職した理由は別に精神病んだとかやなくて上司と割とガチめの喧嘩したから&正直今の仕事続けるモチベーション失ったからなんや
まさか休職したら精神病むとは思わんかったけど


21: 2018/01/08(月) 07:44:49.24 ID:YlZKNYYf0

寝てるのに常にオールしとるような状態や
豆灯すら眼つぶっても眩しく感じる


22: 2018/01/08(月) 07:45:29.65 ID:IvAG1+T60

>>21
豆腐に見えて一瞬草生えた


24: 2018/01/08(月) 07:46:14.93 ID:YlZKNYYf0

>>22
多分豆腐も白すぎて眩しくカンジフルしたかもしれん


23: 2018/01/08(月) 07:46:05.54 ID:K39kR2ffp

ワイは23時に寝て今さっき起きたで
休日なのになんか損した気分や


26: 2018/01/08(月) 07:47:04.54 ID:YlZKNYYf0

>>23
めっちゃ健康的でええやん
ワイはこんなんなる前も休日は11時近くまで寝取ったわ


27: 2018/01/08(月) 07:47:53.04 ID:e6sPtOFl0

ワイも長期休暇で6時に寝て13時ぐらいに起きる生活してたら動悸すごくなってきたわ
未だに治らん


31: 2018/01/08(月) 07:50:33.11 ID:YlZKNYYf0

>>27
オールした翌日の夜が毎日続く感じだよな


29: 2018/01/08(月) 07:49:39.27 ID:IvAG1+T60

心療内科って1ヵ月に1回くらいの間隔で次の予約取ったりせんのか?
薬の様子見てまた報告してくださいみたいな


34: 2018/01/08(月) 07:51:54.17 ID:YlZKNYYf0

>>29
またちょくちょく来てやとは言われるけど予約とか取らんな
診断書欲しいなら出すぞとか言ってくるしやる気無いのかもしれん


32: 2018/01/08(月) 07:50:38.19 ID:lWPXesCad

ワイも一時期病んで目を瞑るのすら怖いくらいの不眠になったから気持ちがわかるで
この苦しみが一生続くかの様な感覚に陥るやろうけど、薬と時間が解決してくれるからお医者さんを信じるんや


36: 2018/01/08(月) 07:53:01.55 ID:YlZKNYYf0

>>32
ありがとう
お医者さんのとこ行くわ
正直休職始めた時はこれもう作病やろとか思ってたけどガチでアカンやつっぽい


35: 2018/01/08(月) 07:52:49.50 ID:WRhIF5fw0

俺は逆に入眠障害やわ
実は今日は薬飲まんから寝れんかった
辛かったら病院行って薬もらうべき


37: 2018/01/08(月) 07:54:54.03 ID:YlZKNYYf0

>>35
入眠障害なんてのもあるのか…
22時に布団入って0時にやっと寝て2時に起きて7時まで布団におるワイは逆とか無さそう


38: 2018/01/08(月) 07:57:09.67 ID:YlZKNYYf0

決まって2時頃に目が覚めるんやけど目が覚めた時の絶望感ヤバイわ
ああまた朝になるまで寝れへんのやろなあこれまさかワイ死ぬんやろか、社会復帰とか無理やんどうしたらええんやとドクドクビクビクしながらヨッメ(予定)の背中に縋り付いて暖を取る
あーあ


39: 2018/01/08(月) 07:58:51.80 ID:YlZKNYYf0

これ今気付いたけどコーヒーとか飲んだらアカンやつだよな
眠気無視する為にコーヒーとか栄養ドリンクガバガバ飲んでるんやけど動悸の原因って半分これやろ


40: 2018/01/08(月) 07:59:14.96 ID:YlZKNYYf0

ワイ馬鹿じゃん、




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