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60kgのダンベル買ったんだけど、全然持てなくてワロタ…

2018
07


1: 2018/06/06(水) 10:26:59.001 ID:1462PXaZ00606

いつかモテる日が来るのかな?



3: 2018/06/06(水) 10:28:05.101 ID:MuFm4b/wd0606

100kgのダンベルで筋トレしてるけど彼女10人いるよ

50kgのダンベル使ってた頃は5人いた


6: 2018/06/06(水) 10:29:09.341 ID:1462PXaZ00606

>>3
ベンチ使うよな?
マジレス頼む


4: 2018/06/06(水) 10:28:13.640 ID:plvbWdPyd0606

そんなのあるのか、ほぼほぼ俺一人分じゃん


9: 2018/06/06(水) 10:31:17.146 ID:1462PXaZ00606

>>4
軽いな
筋トレしようぜ


5: 2018/06/06(水) 10:28:39.367 ID:1462PXaZ00606

というか60のダンベルって使い方は基本ベンチか?
シャフトが長すぎるし


7: 2018/06/06(水) 10:29:48.597 ID:v/YKAvGp00606

それバーベルじゃね?


8: 2018/06/06(水) 10:30:52.150 ID:1462PXaZ00606

>>7
一応ダンベル








10: 2018/06/06(水) 10:31:28.445 ID:HxImS7/8a0606

普通のかっこいいカラダ目指すだけなら10kgでも足りるぞ
まあ可変式で20kgあってもいいと思うが

60kgとかモテるころには筋肉ダルマでモテなくなりそう


13: 2018/06/06(水) 10:33:14.280 ID:1462PXaZ00606

>>10
可変式のダンベルなんだよね
全部付けたら60kgになる感じ
今は10kgでなんとか持てる感じ


11: 2018/06/06(水) 10:32:44.707 ID:RKfwHcMIa0606

すぐ飽きね


18: 2018/06/06(水) 10:36:15.135 ID:1462PXaZ00606

>>11
最近筋トレに目覚めた
もう筋トレ以外どうでもいい感じになってる


12: 2018/06/06(水) 10:33:01.244 ID:tM3YCbKq00606

片手60とかすごいな片手44キロでひいこらやってるわ


21: 2018/06/06(水) 10:37:54.028 ID:1462PXaZ00606

>>12
片手10kgでヒイヒイいってます…


14: 2018/06/06(水) 10:33:53.188 ID:7FxBRHF900606

いくらした?


21: 2018/06/06(水) 10:37:54.028 ID:1462PXaZ00606

>>14
2万ぐらい


15: 2018/06/06(水) 10:34:04.880 ID:/P8ow8lV00606

身体全体を鍛える用だろそれ
ベンチみたいに仰向けなって胸を鍛えることもできるが


21: 2018/06/06(水) 10:37:54.028 ID:1462PXaZ00606

>>15
そうだと思う


16: 2018/06/06(水) 10:34:18.491 ID:YexR3mZf00606

カール20kgやわ
年内には25行きたい


17: 2018/06/06(水) 10:35:20.574 ID:1462PXaZ00606

両腕で120kgとかヤバスギワロタ…
両手使えば60持てんだけど
ホントにこんなの両腕で持って筋トレできるやついんのかな


20: 2018/06/06(水) 10:37:35.339 ID:HxImS7/8a0606

スクワットにも使えるのはいいね
ただ10キロずつだと肩鍛えるの大変そう
10キロ持つのが今やっとなら肩は10キロ上がんなさそう


22: 2018/06/06(水) 10:39:02.338 ID:HxImS7/8a0606

肩もしっかりやらないといびつな形になるぞ


27: 2018/06/06(水) 10:40:43.144 ID:1462PXaZ00606

>>22
肩はどうやって鍛えるの?


28: 2018/06/06(水) 10:41:38.133 ID:VO7XL6bBd0606

>>27
友達と肩パンしてれば勝手に鍛えられるぞ


23: 2018/06/06(水) 10:39:48.246 ID:1462PXaZ00606

ベンチも買ったからまだ届いてないけど
とにかくダンベルフライがやりたくて仕方ない


24: 2018/06/06(水) 10:40:04.919 ID:4CixqVX/a0606

なんだ 30kgが2個で60kgセットのやつか


29: 2018/06/06(水) 10:41:46.869 ID:1462PXaZ00606

>>24
ごめん
盛大に勘違いしてたわ
2つで60だわ恥ずかしい


36: 2018/06/06(水) 10:47:36.928 ID:QnpNvy7Ia0606

>>29
じゃあ30キロでヒーヒー言ってたのか


25: 2018/06/06(水) 10:40:26.949 ID:HT88pf1Za0606

ダンベル欲しいけど高いわ


26: 2018/06/06(水) 10:40:32.357 ID:MU5e9TEs00606

炭水化物は想像以上に大事


30: 2018/06/06(水) 10:42:44.495 ID:VF91Cvhqp0606

バーベルとダンベルは違うの?


33: 2018/06/06(水) 10:44:31.116 ID:1462PXaZ00606

>>30
バーベルは一本で長いやつ
ダンベルは二本に別れて両腕で持つやつ


38: 2018/06/06(水) 10:49:24.893 ID:bYBG0iyl00606

>>33
バーベルも両腕で持つだろ


31: 2018/06/06(水) 10:43:10.603 ID:FUZaT85n00606

おれは10kgが限界


32: 2018/06/06(水) 10:43:57.263 ID:zcCXaDGNr0606

下半身も鍛えないとキモくなるぞ


34: 2018/06/06(水) 10:44:42.753 ID:H0ZNhxkkd0606

頭も鍛えないと脳筋ってバカにされるぞ


35: 2018/06/06(水) 10:46:54.077 ID:9V/OJmlwK0606

羨ましいな
筋トレに専念できる環境があって

ニートか学生かい?


37: 2018/06/06(水) 10:49:01.146 ID:4CixqVX/a0606

やっぱりw
頑張っておくれ ダンベルベンチは20kgが最初の壁だぞ
背中は効かせるの結構難しいから懸垂スタンド買った方が早いかも


39: 2018/06/06(水) 10:53:38.109 ID:zfZoRZceM0606

持てる限界みたいな負荷で筋トレしても筋肉付かないで体壊すだけでしょ


40: 2018/06/06(水) 10:54:25.300 ID:OXUVRoXZd0606

コンクリートブロック安上がりwww


41: 2018/06/06(水) 10:56:30.157 ID:Knu1f7UQ00606

どうやって持って帰った


42: 2018/06/06(水) 10:57:58.684 ID:+8KPYkg6M0606

>>41
マジで言ってんの?それともアスペ?


43: 2018/06/06(水) 10:58:00.982 ID:4hdlEVKK00606

重量を増やすより正しい姿勢でやることの方が大事だし効くぞ
カールも座るのと立つのじゃ全然違うし


44: 2018/06/06(水) 11:03:46.429 ID:HxImS7/8a0606

大切なのは重量よりも
フォーム、呼吸、インターバル


45: 2018/06/06(水) 11:08:24.155 ID:mA7Oc+Nh00606

佐川のおっさんが死にそうな顔で届けてくれるよ


46: 2018/06/06(水) 11:12:23.838 ID:SJuwRlSw00606

処分に困った人からジモティとかで格安かタダでもらえるよダンベル




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2 Comments

名無しさんのコメント  

ダンベルはdump-bellつまり鳴らない鐘
日本語にすると唖の鈴から亜鈴→鉄アレイになった
豆な

2018/06/07 (Thu) 08:20 | REPLY |   

名無しさんのコメント  

ちょっとしたオッサン抱えてるようなもんじゃないか……

2018/06/07 (Thu) 08:38 | REPLY |   

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