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【デブ歓喜】自転車旅行一回で消費するカロリーが俺等の想像のはるか斜め上を行っててマジワロタwwwwwwwwwwwww

2018
19


1: 2018/08/18(土) 20:00:30.32 ID:9k4fostZ0

・体重60kgの成人男性
・マシンはクロスバイク
・平均時速は15km
・行程は150km

この条件で計算すると・・・なんと一回の自転車旅行で『1080kcal(一時間当たり108kcal)』近くも消費出来る計算になる









2: 2018/08/18(土) 20:01:00.80 ID:9k4fostZ0

自転車旅行の消費カロリー凄すぎィ!


3: 2018/08/18(土) 20:01:20.35 ID:n6ebm+PA0

ロードで計算して


8: 2018/08/18(土) 20:02:10.98 ID:9k4fostZ0

>>3
ロードなら840kcalだな!一時間当たり84kcalだ!


6: 2018/08/18(土) 20:01:49.20 ID:poT2VdbL0

そんなに少なくないやろ


10: 2018/08/18(土) 20:02:47.23 ID:poT2VdbL0

>>8
少なすぎやろ


11: 2018/08/18(土) 20:03:23.26 ID:9k4fostZ0

>>6
>>10
正確に計算したらこうなる

まあ、時速15kmだしこんなもんだよ


12: 2018/08/18(土) 20:03:32.22 ID:n6ebm+PA0

>>8
なんで減るんや?


14: 2018/08/18(土) 20:04:14.70 ID:9k4fostZ0

>>12
ロードの方がころがり抵抗や重さが小さいからな

同じ速度で走るとなったらそりゃ消費カロリーは減る


4: 2018/08/18(土) 20:01:33.42 ID:tbFdK4p80

>>1
ランニングなら2時間や


5: 2018/08/18(土) 20:01:34.22 ID:obQ/07oy0

10時間漕ぐのかよ


9: 2018/08/18(土) 20:02:46.29 ID:9k4fostZ0

>>5
別に一日でやりきる必要ないだろ

3日ぐらいに分ければいい


7: 2018/08/18(土) 20:02:00.69 ID:XTH3ABWb0

これは確実に痩せるな


17: 2018/08/18(土) 20:04:52.66 ID:9k4fostZ0

>>7
うん。続ければ痩せるはず


13: 2018/08/18(土) 20:04:06.66 ID:3xpAgeMd0

10時間の苦労もペヤング超大盛りで帳消しやん


17: 2018/08/18(土) 20:04:52.66 ID:9k4fostZ0

>>13
基礎代謝分は痩せるな!


15: 2018/08/18(土) 20:04:38.29 ID:GEmgIFNg0

脂肪1kg減らすのに7000だっけ?


19: 2018/08/18(土) 20:05:38.77 ID:9k4fostZ0

>>15
うん。7200kcalって言われてるね

もっとも7200kcalを消費すればそれがそのまま全部脂肪の消費に使われる訳ではないだろうけど


16: 2018/08/18(土) 20:04:49.86 ID:s+MwpPk50

走れば?


20: 2018/08/18(土) 20:06:12.25 ID:9k4fostZ0

>>16
疲れるっしょ!


18: 2018/08/18(土) 20:05:28.59 ID:poT2VdbL0

もうちょい心拍数あげようや


22: 2018/08/18(土) 20:06:40.79 ID:lQTyZwVJ0

ワイ脂肪肝なんやけど肝臓の脂肪落とすにはどうしたらええんや?


24: 2018/08/18(土) 20:07:11.64 ID:9k4fostZ0

>>22
自転車旅行しとけ!


25: 2018/08/18(土) 20:07:12.47 ID:51Hvr9qz0

>>22
食事制限


31: 2018/08/18(土) 20:09:46.02 ID:2Xw6DgvHd

>>22
ぶっちゃけ運動で痩せるのは強制される以外はほぼ無理
毎日パン一個分食べる量を減らせ
すると現在の体重を維持できなくなる
つまりやせる


44: 2018/08/18(土) 20:14:12.71 ID:bTnDv35Ta

>>22
白米食わないでおかずだけで我慢しろ ジュースと糖入りコーヒー飲むな
これだけで一週間4キロ痩せれるで
そこから痩せられないけど


26: 2018/08/18(土) 20:07:40.81 ID:Q0w1UXLZM

平均25kmhで200キロくらいは漕いでこいよ


27: 2018/08/18(土) 20:08:34.58 ID:9k4fostZ0

>>26
それの消費カロリー計算するわ


29: 2018/08/18(土) 20:09:25.74 ID:9k4fostZ0

>>26
これだと2112kcalだな!


35: 2018/08/18(土) 20:11:03.68 ID:Q0w1UXLZM

>>29
毎週末やれば1月で1キロ以上痩せれるやん


37: 2018/08/18(土) 20:12:04.08 ID:9k4fostZ0

>>35
そういうことになるな
もっとも消費カロリーのすべてが体脂肪消費に使われる訳じゃないけど


28: 2018/08/18(土) 20:08:36.46 ID:GEmgIFNg0

60kgでデブってお前何センチだよ


32: 2018/08/18(土) 20:09:54.69 ID:9k4fostZ0

>>28
意味わからん。60kgが一番スタンダードだからそう設定しただけだろ


30: 2018/08/18(土) 20:09:40.97 ID:n6ebm+PA0

クロスよりも、背筋腹筋などを動員するロードがカロリー低いんや?


33: 2018/08/18(土) 20:10:50.06 ID:9k4fostZ0

>>30
前傾姿勢になるから空気抵抗が減るし、タイヤも細いからころがり抵抗も減る

同じ速度ならそうなるわな


34: 2018/08/18(土) 20:10:52.02 ID:aYEPM+Kx0

普通にジムか公営体育館のプール行って泳げよ
肩に筋肉ついちゃうが余裕で痩せるぞ


36: 2018/08/18(土) 20:11:20.29 ID:9k4fostZ0

>>34
素人には難しい


39: 2018/08/18(土) 20:12:55.55 ID:s+MwpPk50

>>36
長距離チャリンコのが遥かに難しいだろ 
ジムに難しい要素あんのかよ


42: 2018/08/18(土) 20:13:29.03 ID:n6ebm+PA0

>>39
年寄りやババアの陰口大会


43: 2018/08/18(土) 20:14:10.18 ID:9k4fostZ0

>>39
筋トレで痩せるのは難しいぞ


38: 2018/08/18(土) 20:12:06.86 ID:n6ebm+PA0

山登りするとすぐ痩せるぞ


41: 2018/08/18(土) 20:13:20.28 ID:9k4fostZ0

>>38
ヒルクライムの消費カロリーはエグい

たとえば、勾配2%の坂を時速20kmで上ればそれだけで一時間で500kcal以上を消費する




スレッドURL: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534590030/


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