4時間睡眠→オエェ…きっつ…  5時間睡眠→ふう、まあまあ寝たな

2016
08
1: 2016/09/07(水) 18:11:17.52 ID:8vvVaZ6+a

せやろ?



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3: 2016/09/07(水) 18:11:49.30 ID:/5eXEhPz0

3時間睡眠→あれ?以外とすっきり


66: 2016/09/07(水) 18:26:39.30 ID:LTfuW9yMd

>>3
なお日中


5: 2016/09/07(水) 18:12:26.33 ID:7ebbiSkU0

15時間睡眠→頭痛え


7: 2016/09/07(水) 18:13:29.80 ID:H58dppqF0

28時間睡眠→朝日眩しいなあ、あれ?西日やん


8: 2016/09/07(水) 18:13:39.53 ID:3LvzD5hS0

10時間睡眠がベスト


10: 2016/09/07(水) 18:14:01.09 ID:Cn65soyx0

8時間→うおおおおおおおおおおおお


11: 2016/09/07(水) 18:14:01.79 ID:E4ayHy6da

めっちゃわかるw


12: 2016/09/07(水) 18:14:46.56 ID:4ZdTMdwb0

14時間睡眠がベスト


14: 2016/09/07(水) 18:15:30.30 ID:Cn65soyx0

目覚ましかけてないのに勝手に目覚める系の五時間がフラフラ感やばい
眠り浅いやろし


15: 2016/09/07(水) 18:15:39.32 ID:u1IJ5C0W0

仕事の昼休みに10分寝るだけで結構疲労回復する


18: 2016/09/07(水) 18:17:35.36 ID:OUSXyCEJ0

>>15
あれなんでなんやろな


21: 2016/09/07(水) 18:18:17.34 ID:s9ft/f3jd

>>18
脳の疲労回復ができてるからそう感じる


25: 2016/09/07(水) 18:19:18.16 ID:zWRMtYpLd

>>18
マジレスすると短い睡眠は有効なんやで
脳が眠らない程度の時間だから体の疲労だけ取れるんや


16: 2016/09/07(水) 18:16:45.01 ID:zWRMtYpLd

昼休みの10分くらいの睡眠→よっしゃ疲労取れたで頑張るわ!


72: 2016/09/07(水) 18:27:38.88 ID:LTfuW9yMd

>>16
これ逆やわ
そこから夜まで眠気が続く


17: 2016/09/07(水) 18:17:02.94 ID:arWbqscq0

6時間→うーん…あと5分…


19: 2016/09/07(水) 18:17:49.06 ID:uLbd7Cij0

4時間睡眠→足りねえ…
1時間昼寝→めっちゃ寝た!


20: 2016/09/07(水) 18:18:03.43 ID:aKQWIVwb0

四当五落やぞ


23: 2016/09/07(水) 18:18:40.51 ID:8rxu9N1R0

4時間+20分


24: 2016/09/07(水) 18:19:08.60 ID:RDl/wPR0d

ワイ6時起き

23時→7時間眠れるで!ぐう嬉
0時→6時間・・・まあええやろ
1時→(明日アカン)


27: 2016/09/07(水) 18:19:38.30 ID:zVc5LXxg0

寝起きはいつでも寝たくなる


28: 2016/09/07(水) 18:19:44.21 ID:4ZdTMdwb0

14時間睡眠→1時間→30分通勤→3時間労働→1時間休み→3時間労働→30分通勤→6時間→就寝

これがベスト


39: 2016/09/07(水) 18:21:21.63 ID:oEYH7v23d

>>28
通勤2回とか仕事人間かな


41: 2016/09/07(水) 18:21:56.89 ID:4ZdTMdwb0

>>39
2度目にやつは帰宅や


29: 2016/09/07(水) 18:19:50.19 ID:lYtzIuco0

6時間より5時間のほうがいい


30: 2016/09/07(水) 18:19:59.92 ID:1Mo4hVKD0

15時間睡眠→腰痛った…


31: 2016/09/07(水) 18:20:01.39 ID:kg0M8mqV0

9時間は寝ないとキツイ


32: 2016/09/07(水) 18:20:22.32 ID:Y5+10sMEd

3時間睡眠→ええな、外でよ
12時間昼寝→寝足りないンゴ
2時間追加昼寝→お腹減ったンゴ


33: 2016/09/07(水) 18:20:29.42 ID:wIdKTTG00

4時間でも
途中で起きなきゃスッキリ


35: 2016/09/07(水) 18:20:51.56 ID:6vurg94n0

7時間寝て仕事中に3時間寝るのがベスト


36: 2016/09/07(水) 18:20:57.67 ID:lqwWuX700

8時間睡眠→あかん…
9時間睡眠→まあまあやな
10時間睡眠→いけるやん!


37: 2016/09/07(水) 18:21:12.80 ID:EXGXsiPPd

7、8時間寝るより6時間の方が体の調子ええわ


38: 2016/09/07(水) 18:21:17.31 ID:ZSA4JMJg0

何時間寝ようがアラームで無理やり起こされたらクソ眠い


42: 2016/09/07(水) 18:21:58.48 ID:3d4VpsZza

ワイ10時寝2時起き3時寝5時起きでいつも眠いわ


43: 2016/09/07(水) 18:22:01.67 ID:+kShd6yR0

前13時間ぐらいネタけど謎のハイテンションになった


45: 2016/09/07(水) 18:22:14.35 ID:H4eLSj5dd

今日のワイ
5時間睡眠オェきっつ…
30分昼寝→イケるやん!


46: 2016/09/07(水) 18:22:29.60 ID:4ZdTMdwb0

>>45
これまじ謎


47: 2016/09/07(水) 18:22:53.89 ID:XJnlFvdV0

15分の昼寝とかいう至福の時
疲労すっげー取れるぞ


48: 2016/09/07(水) 18:23:15.45 ID:+fAx9blo0

毎日2時寝の6時30起きやけどそんなもんやないの


49: 2016/09/07(水) 18:23:33.67 ID:6trCwqiPa

ワイニート

11時間睡眠→3時間起床、食事2ちゃん→6時間睡眠→6時間起床、食事野球観戦アニメ鑑賞→11時間睡眠

この繰り返しや
1日8時間くらいしか起きてない


52: 2016/09/07(水) 18:24:30.24 ID:lYtzIuco0

>>49
何歳?


73: 2016/09/07(水) 18:27:44.90 ID:6trCwqiPa

>>52
33歳

ニート歴8年のベテラン


74: 2016/09/07(水) 18:28:08.29 ID:lYtzIuco0

>>73
体力あるなあうらやましい


51: 2016/09/07(水) 18:24:09.98 ID:zusm7RGZK

中年になったら八時間も寝れない


53: 2016/09/07(水) 18:24:48.47 ID:wIdKTTG00

お前ら朝までグッスリ?
ワオ途中で結構起きるんだけど


63: 2016/09/07(水) 18:26:26.84 ID:3d4VpsZza

>>53
夜は1時前なら何時に寝ても必ず2時か3時には起きるわ


70: 2016/09/07(水) 18:27:00.41 ID:wIdKTTG00

>>63
一緒や!


54: 2016/09/07(水) 18:24:55.13 ID:0pWybWN/0

7時間は寝ないと無理や


56: 2016/09/07(水) 18:25:25.21 ID:VoM5R3OZd

いくら寝ても勤務中の昼に眠たくなるんやけど


61: 2016/09/07(水) 18:26:07.30 ID:wIdKTTG00

>>56
昼眠くなるのは自然なことらしい


67: 2016/09/07(水) 18:26:42.73 ID:VoM5R3OZd

>>61
昼働かせるとかいう風潮頭おかしい


57: 2016/09/07(水) 18:25:25.69 ID:cMfW975A0

1.5時間ずつがいいらしい


59: 2016/09/07(水) 18:25:43.92 ID:0vuEwpOT0

4時間睡眠→眠いンゴ
6時間睡眠→眠いンゴ
8時間睡眠→眠いンゴ
10時間睡眠→眠いンゴ


ンゴオオオオオオオオ


60: 2016/09/07(水) 18:25:50.81 ID:GTQfvqD0r

4時間切ったら寝坊フラグ


62: 2016/09/07(水) 18:26:21.49 ID:S6hqPF6W0

6時間切ったらキツイわ


65: 2016/09/07(水) 18:26:31.66 ID:jxVMd9w3p

うとうとして一瞬だけ寝てハッと起きても結構眠気吹き飛ぶのはなんで?


68: 2016/09/07(水) 18:26:51.55 ID:gexaHmgsa

12時間睡眠→オエッ…寝すぎた…


69: 2016/09/07(水) 18:26:59.01 ID:RDCs14Swd

15時間寝ないと元気になれなくて、かといって9時間起きてるだけじゃ眠くならない
生活が24時間に収まらんのやけどどうするんやこれ


76: 2016/09/07(水) 18:28:21.56 ID:NwcP/63Id

>>69
誰が24時間って決めたんや?常識なんて打ち破れよ


71: 2016/09/07(水) 18:27:28.23 ID:WDZrShTA0

深い睡眠入る前にクッソ意味不明な夢見るよな


75: 2016/09/07(水) 18:28:14.90 ID:Xpq0EiB30

8~9時間がベスト






スレッドURL: http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1473239477/




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1 Comments

ななし  

いくら寝ても寝足りない、日中生あくびがやたら出る人は睡眠時無呼吸症候群の疑いがあります。
体重が80キロ以上あり、首周りに肉がだぶつくタイプの肥り方をしている方は要注意です。

2016/09/08 (Thu) 07:19 | REPLY |   

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