ダイエットのために昼飯を抜いて分かった3つのこと

2016
16
1: 2016/07/16(土)17:44:35 ID:Vx2
・週2~3回抜くだけで2週間で1、2kg減る
・体内に入る固形物と水分の割合が変わるためか下痢、固い便が多くなる
・屁に硫黄臭が混じるようになる



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2: 2016/07/16(土)17:46:32 ID:lPO
1日2食って相撲取りなの?

4: 2016/07/16(土)17:48:28 ID:Vx2
>>2
朝飯は食えよ

3: 2016/07/16(土)17:47:15 ID:K0F
ちゃんこばっか食ってると太るよ

5: 2016/07/16(土)17:48:51 ID:Vx2
>>3
朝飯はパン派です

6: 2016/07/16(土)17:49:33 ID:Vx2
92~79kgになったからまだ続ける予定

11: 2016/07/16(土)17:51:46 ID:n15
>>6
人間ドック不可避

21: 2016/07/16(土)17:55:47 ID:Vx2
>>11
ぶひいすぎて?

7: 2016/07/16(土)17:50:11 ID:Vx2
あと当然ながら筋肉めっちゃ減る
3kg減った

8: 2016/07/16(土)17:50:34 ID:4f5
昼飯食うと、仕事のリズムが崩れる
何かダルくなってダメだ
だから抜いたら結構体が軽い
そしてフラフラする

12: 2016/07/16(土)17:51:48 ID:Vx2
>>8
どうしても腹減ったらふつうにおやつ食べる
日常生活でもおやつは食べるものだからかあんま変わらない

15: 2016/07/16(土)17:52:54 ID:4f5
>>8
オヤツは食べないけど、水は飲む
今の時期水飲まないと生命維持できないから

23: 2016/07/16(土)17:56:46 ID:Vx2
>>15
下痢にならない?
最近うんこだけすごい調子悪い
電車の中で突然腹痛に襲われてうんこ漏れそうになることが月2回くらいある

9: 2016/07/16(土)17:51:19 ID:glc
筋肉維持せな

14: 2016/07/16(土)17:52:23 ID:Vx2
>>9
筋トレとか3日続いたことないわ
筋肉62kgから59kgになってしまった

17: 2016/07/16(土)17:53:58 ID:glc
>>14
筋トレしたほうがリバウンド防止になるで

26: 2016/07/16(土)17:58:40 ID:Vx2
>>17
痩せたために重い体を支えてた体重も減ってると思うんだけどどうなんだろか

10: 2016/07/16(土)17:51:27 ID:2w8
ぶひい?

16: 2016/07/16(土)17:53:22 ID:Vx2
>>10
去年の海行ったときの写真見たらデブすぎて顔青ざめた
こんなんだったのかと

18: 2016/07/16(土)17:54:21 ID:2w8
>>16
それは悪かった
ダイエットうまくいくといいな

13: 2016/07/16(土)17:52:22 ID:NlT
一食が酷そう

19: 2016/07/16(土)17:54:45 ID:Vx2
>>13
長期休暇とかは昼くらいに起きてそのまま朝飯食わず昼飯も食わなかったりしてる

20: 2016/07/16(土)17:54:47 ID:4f5
腹減ってる時に筋トレすると痩せる方向で筋肉付くぞ
ガチキツいけど

25: 2016/07/16(土)17:57:40 ID:Vx2
>>20
ほんとかよ
そのあと食ったらしばらく満腹状態やんけ

22: 2016/07/16(土)17:56:32 ID:mgY
太ってるやつは何してもすぐ痩せるよ

24: 2016/07/16(土)17:57:30 ID:YSP
明治入るまで日本人は一日二食だったんだっけ

28: 2016/07/16(土)18:00:34 ID:Vx2
>>24
実際最近の若者なんて朝飯ほとんど食ってないだろ?
スムージー(笑)とかなんだろ

30: 2016/07/16(土)18:02:10 ID:BQS
>>28
小学生から朝食ったことないぞ
最近は朝おにぎりひとつ買うようになった

32: 2016/07/16(土)18:05:59 ID:Vx2
>>30
逆に朝飯は親に食わされてたわ
朝飯食うと昼に腹減るんだよな

ただ朝飯食わないと体の代謝機構の回転が悪くなるから結果として脂肪代謝も減るらしい

36: 2016/07/16(土)18:11:30 ID:YSP
>>32
朝飯食わなかったら脳が飢餓状態と判断してその後に食事を摂ったら余計に脂肪やらを摂取しすぎてしまうとかなんとか

27: 2016/07/16(土)18:00:08 ID:JDI
結局失敗するパターンだなこれ 不健康になって体壊して今年中に死ぬわ 心筋梗塞で

29: 2016/07/16(土)18:01:36 ID:Vx2
>>27
身体壊したらさらに痩せれるじゃんやったね

31: 2016/07/16(土)18:03:36 ID:JDI
>>29
一生透析通ってろよ 透析しないと死ぬからだ(笑)

33: 2016/07/16(土)18:06:29 ID:Vx2
>>31
3食食って塩分過多の方が腎臓に悪そう

34: 2016/07/16(土)18:08:18 ID:Vx2
屁の硫黄臭は謎
腸内環境が乱れてるのかな

35: 2016/07/16(土)18:10:56 ID:4f5
腸が調子悪いなら、imbのサプリおぬぬめ
自分は便秘で腹痛になり易い困った体質だったが
それ飲んでから一度も腹痛になった事がない

37: 2016/07/16(土)18:12:34 ID:swp
>>1しか読んでないけど
極端に異常なほど食べてない限り
食事の量減らすダイエットは筋肉量が落ちて
ダイエットやめた後以前通りの食事に戻すと以前以上に太るリバウンドが発生するだけだぞ

痩せたい奴は食事はそのまま走り込むか水泳しかない

38: 2016/07/16(土)18:14:00 ID:Vx2
>>37
>>1に筋肉なんて書いてないゾ

39: 2016/07/16(土)18:15:53 ID:Vx2
筋肉は3kgしか減ってないから脂肪は9kg近く減ってるぞ
必要なカロリー分しか食ってない奴なんているわけないんだからたまには飯抜けばいいじゃんダイエットだよ

40: 2016/07/16(土)18:16:21 ID:Vx2
普通に焼肉行くし飲み会行ってるしラーメンも食ってるからな



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