マジで健康な体に戻りたい 椎間板ヘルニア辛すぎワロタwwwwwwww

2016
01


1: 2016/11/30(水) 22:21:48.086 ID:oPaTVZ+q0

立ってても座ってても歩いてても横になってても痛いからマジで何も手につかない
マジで健康な体に戻りたい



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3: 2016/11/30(水) 22:22:15.397 ID:lUxAHbJh0

もう戻ってこない


4: 2016/11/30(水) 22:22:59.547 ID:Em/hfV3jd

しゅじゅちゅしてこいよ


5: 2016/11/30(水) 22:23:07.353 ID:oPaTVZ+q0

なぁ俺は一生このままなの?
どうしたら治るか詳しい人教えてくれよ


6: 2016/11/30(水) 22:25:03.893 ID:jpQnIcaj0

何歳だよ


7: 2016/11/30(水) 22:25:14.261 ID:LLfbvOD10

俺は腰椎分離症


8: 2016/11/30(水) 22:25:16.674 ID:AwyomtOr0

半年くらい患って手術するって話すすんだら何故か治った
痛みになれるぞそのうち


9: 2016/11/30(水) 22:25:29.964 ID:Qev6TA770

手術しろ
俺は良くなったぞ


10: 2016/11/30(水) 22:26:15.547 ID:M2PGEpth0

猫背直せ


11: 2016/11/30(水) 22:27:10.027 ID:9QUzNFqz0

犬のスイ看板ヘルニアは完治しないけど人間のは完治すんの?


12: 2016/11/30(水) 22:29:29.533 ID:oPaTVZ+q0

医者には行ったんだけど手術するほどではないと言われて痛み止めとコルセットを渡された
コルセットは全く意味がなかった
痛み止めは飲みたくない
痛み止めやブロック注射無しだったらもう手術するしかないんですかね・・・


14: 2016/11/30(水) 22:30:56.826 ID:JVHmAKGN0

ナカーマ

手術して治る人は治るし治らない人は治らないって言われたからやめた

マットレス変えれば寝るとき痛みが多少は和らぐぞ


15: 2016/11/30(水) 22:32:34.048 ID:oPaTVZ+q0

>>14
柔らかすぎるマットは逆に腰を痛めるらしいですね
寝るときの姿勢は仰向けか横かどっちがいいのか知ってます?


22: 2016/11/30(水) 22:40:56.505 ID:JVHmAKGN0

>>15
寝やすいように寝てるし寝てるときに気を付けようと思っても寝返り打つだろうし意味ないと思ってる

起きるときだけ気をつけてるくらい


24: 2016/11/30(水) 22:43:23.251 ID:oPaTVZ+q0

>>22
うーん確かに時と場合によって痛くない姿勢が変わるから、どの姿勢が安全っていうのはないのか
助言ありがとう


16: 2016/11/30(水) 22:33:36.422 ID:9K4FmG6h0

一時期どうなるかと思ったが引っ込んだぞ
よほど無理しない限り痛くは無くなったわ


18: 2016/11/30(水) 22:36:24.175 ID:oPaTVZ+q0

>>16
実は一年前もヘルニアが発症したんだが、その時は2か月で治ったんだよ
ところが今年も発症して、もう4か月も治ってない上に痛みが激しくなった
もし今なおっても今後またいつ再発するかと思うと辛くなってくるわ


17: 2016/11/30(水) 22:34:23.552 ID:ECjfDPPG0

「椎間板ヘルニア中にくしゃみすると激痛」ってよく聞くけどマジなのか
正直字面だけ見ると滑稽で面白い


20: 2016/11/30(水) 22:37:42.754 ID:oPaTVZ+q0

>>17
俺はくしゃみしてもあまり痛くはないけど、トイレで踏ん張るときに痛いからかなり不便だわ


19: 2016/11/30(水) 22:36:29.944 ID:z4UCUbv60

コルセットしろ
即効性ないけど長期的に見ると治る


21: 2016/11/30(水) 22:39:27.136 ID:oPaTVZ+q0

>>19
そうか長期的にみるという発想がなかったわ
今あるコルセットは医者からその日にもらったやつなんだけど、オーダーメイドとかあるのかな?


23: 2016/11/30(水) 22:42:40.980 ID:u0EdH0kV0

接骨院には絶対行くなよ


29: 2016/11/30(水) 22:47:48.534 ID:/X09iSCaa

>>23
なんで?


55: 2016/11/30(水) 23:25:18.168 ID:u0EdH0kV0

>>29
ヘルニアって要は軟骨が飛び出て神経に当ってるため腰が痛くなったり足が痛くなったりするのよ
接骨院行くと欲しい骨を伸ばしたりするからむしろ悪化する


57: 2016/11/30(水) 23:28:07.846 ID:O5ITvvLY0

>>55
伸ばしたりするのは整形外科だと思ってたわ
針とか効きそうと思ってた


61: 2016/11/30(水) 23:33:36.789 ID:u0EdH0kV0

>>57
整形外科行って処方箋とコルセットもらってマッサージしてもらってる方がよっぽど治る
つか俺がそうだった


25: 2016/11/30(水) 22:44:01.421 ID:KQeWO6YY0

腰回りの筋トレを無理しない程度にやれ
2年間牽引通いつつ日常に戻れた


28: 2016/11/30(水) 22:47:01.882 ID:oPaTVZ+q0

>>25
正直普通にしてるだけでも痛いのに筋トレなんかやったら悪化しないか心配でなぁ・・・
牽引は効果あるの?


32: 2016/11/30(水) 22:50:43.850 ID:KQeWO6YY0

>>28
正直分からん
どっちにしろ鎮痛剤もらうために受診してたからな
あとは水泳もやってたわ


40: 2016/11/30(水) 23:00:18.850 ID:oPaTVZ+q0

>>32
牽引も結局は一時的なものっていう話を聞いたからなぁ
水泳ってヘルニアに良いの?知らなかったわ
湯船につかるのとは違うのかな


25: 2016/11/30(水) 22:44:01.421 ID:KQeWO6YY0

腰回りの筋トレを無理しない程度にやれ
2年間牽引通いつつ日常に戻れた


28: 2016/11/30(水) 22:47:01.882 ID:oPaTVZ+q0

>>25
正直普通にしてるだけでも痛いのに筋トレなんかやったら悪化しないか心配でなぁ・・・
牽引は効果あるの?


32: 2016/11/30(水) 22:50:43.850 ID:KQeWO6YY0

>>28
正直分からん
どっちにしろ鎮痛剤もらうために受診してたからな
あとは水泳もやってたわ


40: 2016/11/30(水) 23:00:18.850 ID:oPaTVZ+q0

>>32
牽引も結局は一時的なものっていう話を聞いたからなぁ
水泳ってヘルニアに良いの?知らなかったわ
湯船につかるのとは違うのかな


26: 2016/11/30(水) 22:45:08.567 ID:5zyVuds+a

動けるならまだ平気
本気で腰椎椎間板ヘルニア重度になったら寝返りすら打てんぞ
あと、手術したら必ず治るわけではない

おそらく医者はヘルニアにはなっているが、髄液が出ている状態じゃないから手術進めないんだろうな


34: 2016/11/30(水) 22:51:41.807 ID:oPaTVZ+q0

>>26
寝返りうてないほど痛いとか想像しただけでも恐ろしいんだが・・・
MRI撮ったけど確か医者もそんなことは言ってたわ


35: 2016/11/30(水) 22:57:11.126 ID:5zyVuds+a

>>34
俺が発症時それだったからな寝返りうてなかった
救急車呼んで連れてってもらったけど、救急隊員に担架乗せてもらうのすら地獄だった
入院時はもちろんトイレまで看護師ついて来てもらわんとダメだったからすっごい嫌だったわ


45: 2016/11/30(水) 23:07:57.040 ID:oPaTVZ+q0

>>35
(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今は治ったんだよね?
再発しないことをお祈りします


27: 2016/11/30(水) 22:46:12.613 ID:JVHmAKGN0

マジで治すのは長期を見た方がいいよねぇ

筋肉つけろと聞いたけど腹筋も背筋も腰が痛すぎて出来ない


34: 2016/11/30(水) 22:51:41.807 ID:oPaTVZ+q0

>>27
ほんと分かる
筋トレは治ってから少しずつやったほうがいいと思う


30: 2016/11/30(水) 22:48:27.250 ID:/X09iSCaa

ヘルニアっていきなりなった?
なんか段階ふんでんの?


36: 2016/11/30(水) 22:57:42.785 ID:oPaTVZ+q0

>>30
俺は朝起きたらいきなりだった
こたつで寝たから体を少し痛めただけだろうと高を括ってたらこれですよ
ただ俺は小さいころからかなり姿勢が悪かったししょっちゅう椅子で寝てたから、日頃の積み重ねで発症したんだと思う


31: 2016/11/30(水) 22:48:47.945 ID:5zyVuds+a

あとまあ痛み止めはのんどけ
多少でも和らぐと全然違うし、痛いってことはそこに炎症が起きるってことなので余計悪化する
痛み止めだからって侮らない方がいい
オススメはリリカって薬


36: 2016/11/30(水) 22:57:42.785 ID:oPaTVZ+q0

>>31
やっぱり飲んだほうがいいのか
痛くないからって無理して動いて余計痛めるのが怖くてなぁ
でも炎症で余計悪化するのは知らなかったから飲むようにするわ
痛み止めに加えて、ヘルニアに良い習慣とか器具とか運動とか知ってる人いたら教えてくれ


33: 2016/11/30(水) 22:51:14.318 ID:AEU18AfS0

ワイも激痛&激痛やったわ
で手術予定やったけど2か所目が手術前夜の検査で見つかって中止
ブロック注射して半年耐えた

今は慣れたんか平気、でも右足痺れた感じはある


45: 2016/11/30(水) 23:07:57.040 ID:oPaTVZ+q0

ヘルニア仲間やアドバイスくれる人多くて俺感激だわ
>>33
ブロック注射で痛みを消してもしびれは消せないから怖いよな


37: 2016/11/30(水) 22:58:10.803 ID:Qev6TA770

靭帯貫通してるヘルニアは手術した方がいいぞ
してない奴は腰そらすストレッチしろ
ダチョウ倶楽部がしてた奴


45: 2016/11/30(水) 23:07:57.040 ID:oPaTVZ+q0

>>37
そんなのあるんか
ググってみるわ


38: 2016/11/30(水) 22:59:10.548 ID:IlI/rSc80

ワイも1ヶ月前からヘルニアだわ
高さ合わない椅子に座ると痛くて辛い


39: 2016/11/30(水) 23:00:01.259 ID:Qev6TA770

痛み止めで収まるレベルなら手術しなくても大丈夫だろ


41: 2016/11/30(水) 23:02:30.077 ID:u7NwKquk0

なんでせっかく貰ったコルセットと痛み止めを拒否するし
そのせいで今悪化してきてるとは考えない?


42: 2016/11/30(水) 23:03:49.774 ID:AEU18AfS0

コルセットはしとけ、ダサいとかいらねーって思うかもしれんが
これが案外効くぞ

仕事するときしてたほうがやっぱ楽


45: 2016/11/30(水) 23:07:57.040 ID:oPaTVZ+q0

>>41,42
コルセットはちょっと前からつけてる
上でも言ってる人がいたけど長期的見たら改善に向かうらしいのでこのまま付けようと思う
痛み止めはやっぱりどうしても抵抗あるけど、飲まないと余計悪化するらしいので反省して飲むようにします・・・


43: 2016/11/30(水) 23:05:48.110 ID:IlI/rSc80

コルセットすると背筋とか落ちるって見たけど実際どうなの?


44: 2016/11/30(水) 23:05:49.308 ID:R4a6Jg8Y0

まずコルセットつけて長期的に観察しよう
それとすでに気を付けてるとは思うけど腰や背中に負担のかかる行動はないか気を付けて
あと太ってるならそれが原因もあるからね
痛みが悪化していくようならまた医者

もし痛みがなくなってしばらく経ったら軽い運動から始めて鍛えよう


49: 2016/11/30(水) 23:16:47.531 ID:oPaTVZ+q0

>>44
猫背が腰に負担がかかると思ってなるべく背筋を伸ばすのを意識するようにしたんだけど、
なぜか腰の背中寄りの部分に刺すような痛みを感じてねぇ・・・
気になって調べてみたら、普段猫背の人がいきなり背筋を伸ばすと大腰筋っていう筋肉が伸びきらなくて逆に腰を痛めるらしい
じゃあどうしようかと今悩んでるんだけど、痛くても背筋伸ばしたほうがいいのかな?


46: 2016/11/30(水) 23:11:34.111 ID:AEU18AfS0

ブロック注射はケツの方の骨?尾てい骨?に打たれて
すんげー重い痛み来てそのまま動けなんだわ
もう二度と経験したくない痛みやな

寝返りもうてなかったから毎日寝れなくて何しても痛いのに
仕事行ってた当時の自分褒めたいわ


53: 2016/11/30(水) 23:21:58.013 ID:oPaTVZ+q0

>>46
寝返り打てないほど痛くはないけど、自分も四か月も我慢して大学行ってるから気持ちはわかる
しかも修論近いからあまり休めないし、今動けなくなったら確実に留年だから気が気じゃない


47: 2016/11/30(水) 23:12:47.806 ID:Qev6TA770

痛み止め効くなら保存療法もありだが効かなかったら手術するしかない
痛み止めはのんどけ


53: 2016/11/30(水) 23:21:58.013 ID:oPaTVZ+q0

>>47
正直こんなにみんなから痛み止め飲めと言われるとは思わなかった
それだけ大切なんだな
ちゃんと飲むから許してくれ


48: 2016/11/30(水) 23:13:40.387 ID:AwyomtOr0

コルセット渡す整形外科は無能だぞ
あんなもん意味がない


50: 2016/11/30(水) 23:19:59.604 ID:O5ITvvLY0

反り腰も悪いって聞くよね


51: 2016/11/30(水) 23:20:13.549 ID:61Tkru0i0

腰そらすのはマッケンジーや ギックリ腰はマッケンジーで治った


56: 2016/11/30(水) 23:27:50.636 ID:oPaTVZ+q0

>>51
調べたらヘルニアにも効くらしいなこれ
でも体を思いっきりそらすのは怖いなぁ
医者にやっていいかどうか聞いてみて、許可が出たらやってみようかな


52: 2016/11/30(水) 23:20:51.806 ID:P5WPKaGN0

友達がヘルニアだけど完全に歩き方おかしいし、旅行の時も気遣うわ


60: 2016/11/30(水) 23:31:29.878 ID:oPaTVZ+q0

>>52
そう、それなんだよ
友達に変な気苦労をさせててほんと申し訳なくなる
体を動かすような遊びはできないし、長期間歩けないからろくに買い物もできないし、毎年言ってるスキーにも今年は行ってないし
常に痛い痛い言ってるから周りの人からもかまってちゃんだなって思われてそうで嫌になる


63: 2016/11/30(水) 23:34:56.375 ID:u0EdH0kV0

>>60
これ痛い奴にしかわからないからなさっさと専門のとこ通ってさっさと治した方がいい


58: 2016/11/30(水) 23:28:52.277 ID:O5ITvvLY0

ケツに手を当ててぐいー反らすのは本出てた
それがマッケンジーかな?


62: 2016/11/30(水) 23:34:41.205 ID:oPaTVZ+q0

ちょっと聞きたいんだけど、コルセット以外で何か器具使ってる人いる?
こうなったら使える手段はすべて使いたいんだ
腰痛用の椅子があるらしいけどおすすめあったら教えてくれ
やっぱり高いやつのほうがいいのかな?


64: 2016/11/30(水) 23:55:08.460 ID:SbJ7nX0z0

椎間板ヘルニアはステージが思いっきり進むと勝手に治る。
問題は中途半端にひょこっと出てる分。これは手術も難しいし、自然にも治りにくい。
とりあえずブロック注射一発打っとけ。






スレッドURL: http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1480512108/


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