元々ガリで今太ってる奴wwwwww

2017
10

1: 2017/01/09(月) 20:18:58.09 ID:zSUhtS6N0

正直ガリガリ時代より太ってるほうがいいよな



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2: 2017/01/09(月) 20:19:47.01 ID:vvkpiGRP0

羨ましい
ちなガリ


5: 2017/01/09(月) 20:21:02.77 ID:zSUhtS6N0

>>2
太るためには筋トレは必須や


3: 2017/01/09(月) 20:20:13.08 ID:iAkwZI050

半年前49kg.今60kg


4: 2017/01/09(月) 20:20:37.25 ID:zSUhtS6N0

>>3
ええやん


8: 2017/01/09(月) 20:21:42.76 ID:iAkwZI050

>>4
プロテインと粉雨でこんなんなったわ
なおお腹はプニプニ


16: 2017/01/09(月) 20:23:45.03 ID:zSUhtS6N0

>>8
粉飴?
炭水化物の塊やんけ
筋トレはしてないんか?


19: 2017/01/09(月) 20:24:46.46 ID:iAkwZI050

>>16
いくら食べても50超えなかったからな、太りたくて
筋トレは家で小さいダンベルくらい


22: 2017/01/09(月) 20:26:29.22 ID:zSUhtS6N0

>>19
もっと負荷あげて筋トレしたらええ体になれると思うわ
ワイはジム通いしてたとき体重80キロでええ体してた


34: 2017/01/09(月) 20:30:32.66 ID:iAkwZI050

>>22
先週からジム行ってるけど、フリーウェイト?みたいなのはやらないでもいいんか?


36: 2017/01/09(月) 20:31:32.67 ID:zSUhtS6N0

>>34
フリーウェイトってのはダンベルとかバーベルのことやけどまだやらんでええで
最初の何か月かはマシンで筋トレしとけばええで


38: 2017/01/09(月) 20:32:13.81 ID:iAkwZI050

>>36
サンガツ


6: 2017/01/09(月) 20:21:13.16 ID:umSu/nZG0

48kg→76kgになったで。


10: 2017/01/09(月) 20:22:58.33 ID:zSUhtS6N0

>>6
ワイは46→104やわ
なかなか見違えたで


14: 2017/01/09(月) 20:23:26.59 ID:iAkwZI050

>>10
嘘やろ?写真ある?


18: 2017/01/09(月) 20:24:29.09 ID:zSUhtS6N0

>>14
写真はないわ
すまんな
46キロは高一のときや


17: 2017/01/09(月) 20:23:51.04 ID:pmKxILBY0

>>10
それはやりすぎじゃないか??


20: 2017/01/09(月) 20:25:00.97 ID:zSUhtS6N0

>>17
ちょっと太りすぎた感はあるわ


7: 2017/01/09(月) 20:21:38.99 ID:BW25jHGE0

太ると身体のキレが悪くなって頭の回転が遅くなりイライラするで


9: 2017/01/09(月) 20:22:12.84 ID:zSUhtS6N0

太るためには筋トレ&筋トレ
有酸素運動はアップとダウンのときだけ
プロテインに肉に魚に大量の炭水化物
これで太れるで


11: 2017/01/09(月) 20:23:04.79 ID:iAkwZI050

肩と胸の筋肉マジで付かないンゴ


12: 2017/01/09(月) 20:23:17.68 ID:oty49I67a

ワイは181cmで55kgやったけど4ヶ月で62kgまで増えた
最低70は欲しい


13: 2017/01/09(月) 20:23:19.66 ID:Z6tXtbhYd

>>1
昔、アスリート系ガリ49kg
ボディメイク始めて74kgまで増やす
パワーリフトやろうとして88kgまで増やした後に腕壊す

現在73

60kg位でとめとけばよかった思うわ


15: 2017/01/09(月) 20:23:31.12 ID:gJQIVwRna

46から72や


21: 2017/01/09(月) 20:25:58.71 ID:CML/abXr0

結構量食うのに太れない
腹に寄生虫でもいるんじゃないかって思うくらい
太るのも才能だよな


25: 2017/01/09(月) 20:27:14.19 ID:pmKxILBY0

>>21
粉おすすめやで
プロテインと粉飴とか


26: 2017/01/09(月) 20:27:17.42 ID:zSUhtS6N0

>>21
カロリー計算して毎日4000キロカロリー食っても太ってなかったら太りにくい体質ってことになるな
筋トレして筋肉を増やすしかない


28: 2017/01/09(月) 20:27:52.68 ID:XZUwi66k0

>>21
胃下垂かろくに噛んでないか


39: 2017/01/09(月) 20:32:19.11 ID:IAj1BkZt0

>>28
噛んだ方が太るん?


23: 2017/01/09(月) 20:26:32.45 ID:WYRHx6QE0

底辺仕事で膝壊して歩くの苦手になってから太り始めた
運動不足で太るから悪循環や


24: 2017/01/09(月) 20:27:09.91 ID:OewMVKBDK

腹にしか肉つかないんだからガリのままのがええやろ


27: 2017/01/09(月) 20:27:49.07 ID:+PFt1Tcqa

満員電車の人波に抵抗できるようになったわ


29: 2017/01/09(月) 20:28:03.40 ID:inJMo/oG0

100行ったら流石にみっともないわ
80までやろ


31: 2017/01/09(月) 20:28:40.59 ID:zSUhtS6N0

>>29
ジム通いやめたらブクブク太ってもうたわ


32: 2017/01/09(月) 20:28:57.17 ID:hIgp/Ooea

歯が悪いと太れへんで


33: 2017/01/09(月) 20:29:55.70 ID:zSUhtS6N0

ガリよりデブのほうが自信持てるわ
ガリは心もとなかったけどデブには腹がある


35: 2017/01/09(月) 20:31:09.69 ID:1dqEfM310

20歳だった14年前55キロ
今 98キロ


37: 2017/01/09(月) 20:31:38.61 ID:opXjgvqEr

ワイも太らへん
三色食べて感触もしてるのに


40: 2017/01/09(月) 20:32:27.06 ID:oqXMpl/kK

確実にモテなくなった辛い




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